18 Ekim Dünya Menopoz Günü, kadınların yaşamındaki önemli bir dönüm noktası olan menopoz sürecine dikkat çekmek amacıyla kutlanıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Fikriye Canözkan, menopozun kadın sağlığı üzerindeki etkilerini vurgulayarak, bu süreçte yaşanan fiziksel ve duygusal değişiklikler hakkında bilgi verdi.
Menopozun genellikle 45-55 yaşları arasında gerçekleştiğini belirten Dr. Canözkan, “Bu dönem, hormonal değişimlerin yanı sıra birçok fiziksel ve duygusal değişiklikle birlikte gelir. Östrojen hormonundaki azalma, kadınların yaşam kalitesini etkileyen belirtilere yol açabilir.” dedi.
Menopoz sürecinin belirtileri arasında ateş basmaları, terleme, çarpıntı, uykusuzluk, sinirlilik ve cinsel istekte azalma gibi sorunlar yer alıyor. Ayrıca, kemik erimesi, damar sertliği ve psikolojik etkiler de bu dönemde ortaya çıkabilir. Dr. Canözkan, “Her kadın bu süreci farklı şiddet ve süreyle deneyimleyebilir. Bu nedenle, kadınların menopoz dönemini sağlıklı bir şekilde geçirebilmeleri önemlidir.” şeklinde konuştu.
Bu dönemde yaşanan zorluklara karşı farkındalık oluşturmanın ve destek sağlamanın kritik olduğunu vurgulayan Dr. Canözkan, “Dengeli beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve yeterli su tüketimi gibi sağlıklı alışkanlıklar, menopoz sürecini daha rahat geçirmenize yardımcı olabilir.” ifadelerini kullandı.
