MİLYONERLERİN SABAH RUTİNİ

Daha kaliteli bir yaşam için sabah rutinlerinin önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Milyoner sabah rutini, milyonerlerin rutinlerinin benzerliği ile ortaya çıkmıştır. Rutinde neler var bir göz atalım.
- Sabah 5’de uyan
-Rüyalarını hatırlamaya çalış
- Yatağını topla
- Büyük bir bardak su iç
- Vitamin ve probiyotiklerini al
- 20dk Nefes egzersizi/Meditasyon
- 1-2dk yoğun hareket
- Soğuk duş al
- Bitki çayı hazırla
- Günlük yaz
- Yapılacaklar Listesi oluştur
- Hissedilecekler Listesi oluştur
- Olunacaklar listesi oluştur
- 20-30 dk okuma yap
- Güne başla! 
İlk olarak sabah saat 5’de uyanmak var. Güne erken başlamak, insanlar uyurken sizin güne başlamanız onlardan 1 adım öne taşır sizi. Tabi ki saat 5’de uyanmanın kolay olmadığı gibi bazılarımız için zorlayıcı olabilir. Bu yüzden kendi altın saatinizi yani normalde uyandığınız saatin 1 saat öncesinde kalkarak alışmaya başlayabilirsiniz. Bir anda uyku düzeninizi bozarak kendinize iyilik edemeyeceğiniz için bu şekilde alışmaya başlayabilirsiniz.
Daha sonra elinizi yüzünüzü yıkayıp, rüyalarınızı hatırlamaya çalışıp not almalısınız. Bu beynimizi çalıştırmamızı sağlar. Daha sonra yatağını toplayabilirsiniz. Yatak toplayarak güne başlamak, günün ilk görevini yaptığımızı hissettirerek uyku ruh halinden bizi çıkartır.
Büyük bir bardak su ile birlikte Vitaminlerinizi alabilirsiniz. Suyu içmeden önce dişlerinizi fırçalamayı atlamamak lazım çünkü gece boyunca ağzımızda biriken bakterileri suyla beraber midenize göndermek yerine temizlemek daha iyi değilim mi?
20 dk nefes egzersizi ve meditasyon ile vücudunuzu rahatlatıp, 1-2 dk yağın hareket ile uykunuzu açabilirsiniz. Daha sonra soğuk duş alarak vücudunuza şok etkisi yaratarak, hücrelerinizi yenileyebilirsiniz. Eğer bünyenin zayıfsa ılık suyu da tercih edebilirsiniz.
Bunları yaptıktan sonra vir bitki çayı hazırlayarak gününüzü planlamaya başlayabilirsiniz. İlk olarak günlük yazmak var. Günlük yazarak içinizi dökebilir ve rahatlayabilirsiniz. Yapılacaklar listesi oluşturarak daha verimli ve planlı bir gün geçirmenize yardımcı olabilirsiniz. Listemizde hissedecekler listesi de mevcut yani bugün çok mutlu hissedeceğim vb. Yazabilirsiniz.
Ve son olarak 20-30 dk okumaya yaparak daha iyi bir diksiyona sahip olabilir. Hayal gücünüzü genişletebilirsiniz. Yeni kelimeler öğrenebilirsiniz. Ayrıca kitap okumak zihinsel dinlenmenizi sağlar.
Artık güne başlamaya hazırsınız...