YAZ GELDİ CİLT BAKIMINA DİKKAT!

Özlemle beklenilen yaz aylarına girmiş bulunmaktayız. Yaz aylarında güneş ışınlarına maruz kalmak ciltte yanma ve lekenlemelere neden olabiliyor. Yaz aylarında cilt bakımı için püf noktaları derledik.
Yaz aylarında güneşin zararlı UV ışınları daha yoğun olabilir. Bu nedenle, güneş koruması çok önemlidir. Güneşe çıkmadan önce geniş spektrumlu (UVA ve UVB) korumalı bir güneş kremi kullanın. En az SPF 30 olan bir güneş kremi tercih edin ve düzenli olarak tekrarlayın. Ayrıca, şapka, güneş gözlüğü ve hatta güneşe maruz kalacağınız saatlerde gölgeli bölgelerde kalma gibi ek önlemler almanız güneşin cildinize etkisini azaltacaktır.
Sıcak hava ve terleme nedeniyle yaz aylarında cildinizi nemlendirmek çok önemlidir. Bol miktarda su için ve vücudunuzun su dengesini koruyun. Ayrıca, nemlendirici ürünler kullanarak cildinizi nemlendirmeye devam edin. Hafif, su bazlı nemlendiriciler tercih edebilirsiniz.
Sıcak havalarda terleme ve yağ üretimi artabilir, bu nedenle cildinizi düzenli olarak temizlemek önemlidir. Günde en az iki kez yüzünüzü temizleyin ve cildinizi taze tutmak için hafif bir temizleyici kullanın. Ayrıca, terden dolayı gözeneklerin tıkanmasını önlemek için düzenli olarak vücut temizliği yapmayı ihmal etmeyin.
Yaz aylarında ağır makyaj tabakalarından kaçınmak önemlidir. Cildinizi tıkayan ağır makyaj ürünleri yerine hafif formüllü ürünler tercih edin. Makyaj yapmadan önce mutlaka güneş koruması sağlayan bir baz kullanın. Ayrıca, suya dayanıklı ve uzun süre kalıcı olan makyaj ürünlerini tercih edebilirsiniz.
Yaz aylarında beslenmenize dikkat etmek cilt sağlığı için önemlidir. Taze meyve ve sebzeleri bol miktarda tüketin. Bu yiyecekler cildinizi besler, antioksidanlar sağlar ve cildinizin nem dengesini korur. Ayrıca, su içeriği yüksek besinleri tercih ederek vücudunuzun su dengesini destekleyin.
Yaz aylarında cilt yenileyici işlemler veya tedavi uygulayacaksanız, güneşe maruz kalmamanız oldukça önemlidir. İşlem yaptıracaksanız uzman hekimden destek almalısınız. BEYZANUR ÖZDAL