Evde Kolay Taco Tarifi
Sosyal medya, her gün yeni ve ilginç içeriklerle dolu. Özellikle yemek tarifleri konusunda çeşitli ve pratik öneriler sunan sayfalar giderek daha popüler hale geliyor. İnsanlar, hem hızlı yemek yapmayı hem de sağlıklı beslenmeyi istiyorlar. Bu yazıda, sosyal medyada büyük ilgi gören ve kilo vermeyi düşünenlerin favorisi olabilecek pratik bir taco tarifi paylaşacağız. İşte evde kolayca yapabileceğiniz, düşük kalorili bir taco tarifi...
Malzemeler
Tarif için ihtiyacınız olan malzemeler oldukça basit. İki adet tortilla ekmeği veya lavaş kullanarak başlayacaksınız. Tarife lezzet katmak için bir yemek kaşığı tereyağı kullanacağız. Kıymalı iç harç için 150 gram kıyma, tuz, karabiber ve bir yemek kaşığı ketçap yeterli. Domatesli sos için bir adet soğan, iki adet domates, bir adet kırmızı biber, biraz maydanoz, limon suyu, haşlanmış mısır, tuz ve karabiber kullanacağız. Avokado sos için ise bir adet avokado, biraz limon suyu, karabiber ve tuz gerekiyor. Yoğurt sosu için süzme yoğurt kullanacağız.
Hazırlık Aşamaları
Öncelikle tortilla veya lavaşınızı daireler halinde kesin. Tereyağını eritin ve lavaşın üzerine fırçayla sürün. Lavaşı bir kek kalıbının arka tarafına bükerek yerleştirin ve 180 derece önceden ısıtılmış fırında 10 dakika kadar pişirin. Bu sırada kıymayı hazırlamak için bir tavada zeytinyağını ısıtın ve kıymayı ekleyin. Kıyma rengi değişene kadar kavurun ve ardından tuz, karabiber ve ketçap ekleyin.
Avokado sosunu hazırlamak için, avokadoyu ortadan ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve küçük kareler halinde doğrayın. Domatesli sos için soğan, domates, kırmızı biber ve maydanozu bir mutfak robotuna koyarak birkaç kez çekin. Üzerine tuz, karabiber ve limon suyu ekleyin. İsterseniz haşlanmış mısırı da bu karışıma ekleyebilirsiniz.
Taco Sunumu
Fırından çıkan tortilla veya lavaşınızı, hazırladığınız kıyma ve soslarla doldurun. Avokado sosunu ve yoğurt sosunu da ekleyerek taco'larınızı lezzetlendirin. Bu tarif, hızlı ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. Dilediğiniz malzemeleri ekleyerek tarifi kendi damak zevkinize göre uyarlayabilirsiniz. Üzerine biraz rendelenmiş peynir veya taze yeşillikler eklemek de harika bir seçenek olabilir. Şimdi, bu lezzetli ve hafif taco'ları dilediğiniz gibi servis edebilir ve afiyetle yiyebilirsiniz. (Haber Merkezi)
