Sivas Haberleri
SİVAS
00:00:00
İmsak vaktine kalan
Sivas
Kapalı
13°
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Amasya
Ankara
Antalya
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Isparta
Mersin
İstanbul
İzmir
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Kahramanmaraş
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yozgat
Zonguldak
Aksaray
Bayburt
Karaman
Kırıkkale
Batman
Şırnak
Bartın
Ardahan
Iğdır
Yalova
Karabük
Kilis
Osmaniye
Düzce
36,6693 %0.15
39,9564 %0.3
Ara
Sivas Memleket GÜNDEM Hamilelikte Yaz Sıcakları: Anne ve Bebeği Tehdit Eden Riskler! Yaz Sıcakları Hamilelikte: Nelere Dikkat Edilmeli?

Hamilelikte Yaz Sıcakları: Anne ve Bebeği Tehdit Eden Riskler! Yaz Sıcakları Hamilelikte: Nelere Dikkat Edilmeli?

Medical Park Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Oğuz Özdemir, yaz aylarında hamile kadınların karşılaşabileceği sağlık riskleri hakkında önemli uyarılarda bulundu.

Özdemir, yüksek sıcaklıkların gebelik sürecini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti.

Sıcak Hava ve Hamilelik: Riskler ve Önlemler

Op. Dr. Oğuz Özdemir, küresel ısınmanın etkisiyle hamile kadınların yüksek sıcaklıklara maruz kaldığını belirtti. Hamilelik sırasında vücut ısısının yükselmesinin ve aşırı sıcağın rahim kasılmalarını tetikleyebileceğini ifade eden Özdemir, “Hamile kadınlar aşırı sıcağa karşı savunmasızdır. Yüksek sıcaklıklar rahim kasılmalarını ve potansiyel olarak erken doğumu tetikleyebilir. Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde dehidratasyon riski artar, ” dedi.

Gebelikte Sıcaklıkların Tehlikeleri

Özdemir, yüksek sıcaklıkların düşüğe ve gebelik komplikasyonlarına neden olabileceğini söyledi. “Aşırı sıcak hava, plasental kan akışında azalmaya, dehidratasyona ve inflamatuar yanıt gibi tehlikeli süreçlere yol açabilir. Bazı araştırmalar, yüksek sıcaklıkların düşüğe neden olabileceğini göstermektedir, ” şeklinde konuştu.

Seyahat ve Tatil Önerileri

Op. Dr. Özdemir, hamile kadınların tatil ve seyahat sırasında dikkat etmeleri gereken noktaları da açıkladı. Seyahat öncesinde ve sonrasında rutin gebelik muayenesinin yapılmasının önemine vurgu yapan Özdemir, “Seyahat öncesi ve sonrası gebelik muayenesi yapılmalı. Ayrıca, seyahat edilecek bölgede acil durumlar için sağlık kuruluşları olup olmadığı kontrol edilmelidir, ” dedi.

Yüzme ve Su Tüketimi

Gebelikte yüzmenin sağlık açısından yararlı olduğunu belirten Özdemir, “Yüzme, gebelikte yapılabilecek en ideal sporlardan biridir. Denize veya havuza girmekte sakınca yoktur. Ancak güneş ışınlarından korunmak için yüksek faktörlü güneş koruyucu kremler kullanılmalıdır, ” ifadelerini kullandı.

Özdemir, hamilelerin günde ortalama 3 litre su tüketmeleri gerektiğini ve terletmeyen ferah kıyafetler tercih etmeleri gerektiğini vurguladı. “Kahve ve çay gibi sıvı atılımını artıran içeceklerden kaçınılmalıdır. Suyun tadını sevmeyenler, taze meyve suları veya soda gibi alternatif içecekler tüketebilirler, ” dedi.

Güneş Koruma ve Beslenme

Güneşten korunmanın önemini anlatan Özdemir, “Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için, güneş koruyucu krem kullanılmalı ve 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalıdır, ” şeklinde bilgi verdi. Ayrıca, yaz aylarında yeterli sıvı alımının yanı sıra, meyve ve sebzelerin tüketilmesinin önemine dikkat çekti.

Özdemir, gebelikte C vitamini açısından zengin meyveler (yeşil biber, çilek), A vitamini içeren gıdalar (kayısı, havuç) ve antioksidan zengini besinler (karpuz) tüketilmesini önerdi. Ayrıca, günlük protein ve Omega-3 alımının fetal beyin fonksiyonları ve bağışıklık sistemi için gerekli olduğunu belirtti.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *