Acıbadem Kayseri Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Yeşilkaya, akşam yemeklerinde çok yiyerek, mide sindirimini bitirmeden yatmanın reflüyü tetiklediğini söyledi.
Türkiye’de yaklaşık her dört kişiden birinde reflü bulunduğunu aktaran Acıbadem Kayseri Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Yeşilkaya; “Reflü hastalığı dediğimiz şey, kabaca mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasıdır. Toplumumuzda sıkça görülen bir hastalıktır. Yaklaşık her dört kişiden birinde reflüye rastlanıyor” dedi.
Reflü Nedir ve Neden Olur?
Reflü, mide asidinin alt özofageal sfinkter adı verilen kasın gevşemesi nedeniyle yemek borusuna geri kaçmasıdır. Bu durum, yemek borusunda yanma, ekşime ve tahrişe neden olur.
Reflüye neden olan faktörler arasında:
- Beslenme alışkanlıkları: Yağlı, baharatlı, asitli yiyecekler ve alkol tüketimi
- Obezite
- Gebelik
- Sigara kullanımı
- Stres
- Bazı ilaçlar
- Hiatal herni (midenin göğüs boşluğuna girmesi) sayılabilir.
Reflünün Belirtileri Nelerdir?
Reflünün en sık görülen belirtileri arasında:
- Göğüste yanma hissi
- Ağızda ekşi tat
- Yutkunma güçlüğü
- Hıçkırık
- Öksürük
- Ses kısıklığı
- Gece uykusunda boğulma hissi yer alır.
Reflü Nasıl Teşhis Edilir ve Tedavi Edilir?
Reflü tanısı genellikle hastanın şikayetleri ve fizik muayene bulguları doğrultusunda konulur. Gerekli durumlarda endoskopi adı verilen bir yöntemle yemek borusu incelenebilir.
Reflü tedavisinde yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç tedavisi ve cerrahi yöntemler kullanılır. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında:
- Beslenme düzenine dikkat etmek: Küçük öğünlerle beslenmek, yağlı, baharatlı ve asitli yiyeceklerden kaçınmak, yemekten sonra hemen yatmamak
- Kilo vermek
- Sigarayı bırakmak gibi öneriler bulunur.
İlaç tedavisinde ise mide asidini azaltıcı ilaçlar kullanılır. Cerrahi tedavi ise ilaç tedavisine yanıt vermeyen veya sık tekrarlayan reflü vakalarında tercih edilir.
Dr. Yeşilkaya'nın Önerileri
Dr. Hasan Yeşilkaya, özellikle akşam yemeklerinde aşırı tüketimden kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Akşam yemeği sonrası yatmak, mide asidinin yemek borusuna geri kaçma riskini artırır. Bu nedenle, yemekten sonra en az 2-3 saat yatmamak önemlidir.
