Günümüzde çocukların ekran başında geçirdiği süre giderek artıyor. 8-12 yaş arasında çocuklar günde 4-6 saat ekran kullanırken, ergenlik dönemindeki bireylerde bu süre 9 saate kadar çıkabiliyor. Medicana Sağlık Grubu Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Özge Yendur, aşırı ekran kullanımının çocuklarda okul başarısızlığı, uyku bozuklukları ve psikososyal sorunlar gibi ciddi olumsuz etkilere yol açabileceğini vurguladı.
Dr. Yendur, özellikle hafta sonları, ara tatiller ve yaz tatili gibi çocukların evde geçirdiği sürelerin arttığı dönemlerde ekran kullanımının sınırlandırılmasının önemine dikkat çekti. 8-12 yaş arası çocukların günde 4 ila 6 saat ekran başında kaldığını belirten Yendur, "Ekran süresinin aşırıya kaçması okul başarısızlığı, uyku problemleri, aile ve arkadaşlarla etkileşimin azalması gibi sonuçlar doğurabilir. Ayrıca çocuklar ekran aracılığıyla uygunsuz içerik, siber zorbalık, yanıltıcı reklamlar ve şiddet gibi zararlı durumlarla karşılaşabilir" dedi.
Amerikan Pediatri Akademisi’nin önerileri doğrultusunda, 0-18 ay arasındaki bebeklerin yalnızca görüntülü konuşma için ekran kullanabileceğini belirten Uzm. Dr. Yendur, 18-24 ay arası çocukların eğitim amaçlı içerikleri ebeveyn denetiminde izleyebileceğini söyledi. 2-5 yaş arasındaki çocuklarda ise ekran süresinin hafta içi 1 saatle sınırlandırılması gerektiğini belirten Yendur, 6 yaş ve sonrasında ise sağlıklı alışkanlıklar edinilmesinin önemine vurgu yaptı.
Ailelerin çocuklarına doğru örnek olması gerektiğini belirten Dr. Yendur, ekran kullanımının yönetilmesinde ebeveynlerin aktif rol oynamasının gerektiğini söyledi. "Yatmadan 1-2 saat önce ekran maruziyetini ortadan kaldırmak, aile yemeklerinde dijital aygıtları uzak tutmak, çocukla birlikte içeriklere karar vermek ve spor, sanat gibi aktiviteleri teşvik etmek önemlidir" dedi. Ayrıca, ekran süresi konusunda ailelerin doğru örnek olmalarının çocukların sağlıklı alışkanlıklar edinmesi açısından büyük rol oynadığını belirtti.
Ekranların hayatımızda kalıcı olduğunu, ancak doğru rehberlik ve sınırlarla sağlıklı bir şekilde kullanılabileceğini ifade eden Uzm. Dr. Özge Yendur, "Çocuğun gelişimini desteklemek için ekran sürelerini yönetmek, ailenin sorumluluğudur" diyerek sözlerini tamamladı.
