Son yıllarda tablet kullanımının artmasıyla birlikte, çocuklarda omurga eğriliği (skolyoz) vakaları da endişe verici bir şekilde yükseliyor. Uzmanlar, özellikle yaz tatillerinde uzun saatler ekran başında vakit geçiren çocukların bu konuda daha büyük risk altında olduğunu belirtiyor.
Uzmanlar, Türkiye'de çocuklarda skolyoz görülme oranı yaklaşık %3' olduğunu ve bu oranın kız çocuklarında erkeklere göre 10 kat daha fazla olduğunu ifade ediyor. Uzmanlar, skolyozun teşhis imkanlarının artmasıyla birlikte son yıllarda yaklaşık 2 kat arttığını belirtiyor.
Tablet Kullanımının Zararları Neler?
• Duruş bozuklukları: Uzun süre yanlış pozisyonda oturmak, omurganın doğal eğriliğini bozarak skolyoza yol açabilir.
• Kas zayıflaması: Hareketsiz yaşam, omurgayı destekleyen kasların zayıflamasına neden olur.
• Kemik gelişimi üzerindeki etkiler: Büyüme çağındaki çocuklarda, uzun süre hareketsiz kalmak kemiklerin gelişimini olumsuz etkileyebilir.
Skolyozu Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
• Ekran süresini sınırlayın: Çocukların tablet, bilgisayar ve cep telefonu kullanımını sınırlandırın.
• Aktif yaşamı teşvik edin: Çocukları spor yapmaya ve açık havada vakit geçirmeye teşvik edin.
• Doğru oturma pozisyonunu öğretin: Çocuklarınıza dik oturmayı ve sırtlarını destekleyecek şekilde oturmayı öğretin.
• Düzenli kontroller: Çocukların duruşlarını düzenli olarak kontrol edin ve herhangi bir değişiklik fark ettiğinizde bir uzmana başvurun.
Tabletlerin ve diğer teknolojik cihazların hayatımıza kattığı kolaylıklar yadsınamaz olsa da, uzmanlar aşırı kullanımı ciddi sağlık sorunlarına yol açacağı yönünde uyarılarda bulunuyor. Uzmanlar özellikle büyüme çağındaki çocukların omurga sağlığı için ekran süresini sınırlamanın ve aktif bir yaşam tarzını benimsemenin büyük önem taşıdığını belirtiyor.
