İçindekiler:
· 1 çorba kaşığı limon
· 1 çorba kaşığı salatalık
· 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil
· 1 çorba kaşığı elma sirkesi(doğal)
· 1 çorba kaşığı maydanoz
· 1 bardak su
Hazırlık:
Bu sadece tüm karıştırın koyu bir karışım elde edene kadar bir blender veya meyve suyu sıkacağı veya elle karıştırın. Gece uyumadan önce içmek en iyisidir.
O nasıl çalışır?
Bu suyu bir bardak alarak yağın azaldığını, özellikle göbek yağdan hissedeceksiniz. Bu maddeler, uyurken metabolizmanın yağ yakmasına yardımcı olmak için bir araya geliyor.
Sağlığa yararları:
Salatalık yağla mücadelede çok güçlüdür. Maydanoz kalorisi çok düşüktür ve her ikisinde de antioksidanlar ve su tutma kabiliyetini azaltmada için çok güçlü olan vitaminler ve mineraller bulunur, böylelikle şişmiş bir karnı atmaya yardımcı olur.
Zencefil metabolizmayı hızlandırır ve aynı zamanda kabızlığı önler. Bu madde , uyurken inatçı karın yağını yakmanıza yardımcı olur.
Limon suyu vücutta biriken toksinleri temizlemek için çok etkilidir.
Elma sirkesi , kilo kaybı için son derece güçlüdür.
Su, kalori yakmak için gereklidir . Hidrasyon eksikse, metabolizma işinizi azaltır ve yapmanız gereken şekilde kalori yakamazsınız.
Bol su içerek metabolizmaya güç verin.
Kaynak : Tıbbi ve Aromatik Bitkiler & Halk İlaçları
https://www.facebook.com/groups/aronatik/
Tugan KÜTÜK
Cum.Ünv.SMYO.Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Öğr.
